¿Qué alimentos contienen sales inorgánicas?

Calcio: productos lácteos y vegetales de hojas verdes
Magnesio: frutos secos, soja, sal de mesa, leche, espinacas
Potasio: legumbres, todos los granos y plátanos
Cloro: la sal de mesa es la principal fuente dietética de cloro
Azufre: Carne, huevos y legumbres
Hierro: carnes rojas, verduras de hoja (especialmente espinacas)
Numerosos estudios indican que los humanos a menudo pueden beneficiarse de los suplementos de sal inorgánica. Las vitaminas y las sales inorgánicas son interdependientes y requieren la presencia una de la otra para lograr todos los beneficios; tomar solo multivitaminas sin sales inorgánicas apenas es más efectivo que tomar una vitamina y tener sales inorgánicas al mismo tiempo. Una extensa investigación universitaria también ha demostrado que la forma más biocompatible de minerales suplementarios son los minerales quelados (uno que está vinculado a un aminoácido de un tamaño particular).